Hati-hati! 5 Kebiasaan Ini Bisa Mengganggu Kesehatan Mata | Optik Latansa
= Website resmi OPTIK LATANSA Tasikmalaya # Toko kami menjual produk-produk kacamata dari berbagai merek terkenal seperti Police, Rayban, Hummer, Davidoff dan masih banyak yang lainnya # Toko kami juga menjual softlens, frame, kacamata minus serta kacamata sunglasses yang sangat bermutu dan berkualitas # OPTIK LATANSA merupakan salah satu dealer resmi lensa ESSILOR, TOL, POLICORE dan HOYA yang merupakan lensa-lensa berkualitas internasional=

Hati-hati! 5 Kebiasaan Ini Bisa Mengganggu Kesehatan Mata

Mata menjadi sangat penting untuk dijaga kesehatannya karena fungsinya yang sangat vital. Meski kamu mungkin sudah berusaha untuk membuat matamu tetap sehat, tapi bisa jadi tanpa disadari beberapa kebiasaan yang tampak sepele bisa mengganggu kesehatan mata.

Berikut 5 kebiasaan yang sebaiknya dihindari agar mata selalu sehat dan berfungsi dengan baik:

1.Menatap Layar Gadget Dalam Waktu yang Lama

Tidak bisa dipungkiri, kamu yang work from home di saat pandemic seperti ini pasti lebih banyak menghabiskan waktu dengan menatap layar gadget. Tidak hanya bekerja, mencari hiburan pun bisa jadi mengandalkan gadget. Karena saat melihat layar gadget otot mata bekerja sangat ekstra, maka hal tersebut dapat menyebabkan sakit kepala dan mata lelah.

Untuk mengantisipasinya, pakai rumus 20-20-20. Jadi, setiap 20 menit menatap gadget, alihkan pandangan 20 kaki selama 20 detik. Gampang kan?

2. Tidak Hati-hati Menggunakan Softlens Atau Lensa Kontak

Jangan pernah mandi atau tidur dengan softlens masih terpasang. Hal itu bisa membuat mata kamu merah dan iritasi. Selain itu, hindari juga membersihkan lensa kontak dengan air biasa. Tidak disarankan juga memakai tempat menyimpan softlens lebih dari 3 bulan.

3.Tidak Pakai Sunglasses Saat di Luar Ruangan

Sinar ultraviolet dari matahari bisa berbahaya untuk kesehatan mata karena bisa menyebabkan penyakit mata seperti katarak atau bahkan degenerasi makula. Sebaiknya pakai kacamata hitam saat kamu beraktivitas di luar ruangan.

4.Merokok

Kebiasaan yang satu ini bisa mendatangkan berbagai penyakit, termasuk penyakit mata seperti kerusakan saraf mata, katarak, dan degenerasi makula.

5.Tidak Memeriksa Mata Secara Rutin

Jika kamu ingin lebih dini mendeteksi akan adanya penyakit mata yang serius, maka sebaiknya kamu tidak mengabaikan pentingnya memeriksakan diri ke dokter mata secara rutin. Pemeriksaan rutin ini utamanya wajib dilakukan jika seseorang sudah memasuki usia 40 tahun ke atas.

No comments

Leave a Reply

Hubungi Kami