5 Cara Merawat Mata Agar Terhindar Dari Penyakit Sejak Dini | Optik Latansa
= Website resmi OPTIK LATANSA Tasikmalaya # Toko kami menjual produk-produk kacamata dari berbagai merek terkenal seperti Police, Rayban, Hummer, Davidoff dan masih banyak yang lainnya # Toko kami juga menjual softlens, frame, kacamata minus serta kacamata sunglasses yang sangat bermutu dan berkualitas # OPTIK LATANSA merupakan salah satu dealer resmi lensa ESSILOR, TOL, POLICORE dan HOYA yang merupakan lensa-lensa berkualitas internasional=

5 Cara Merawat Mata Agar Terhindar Dari Penyakit Sejak Dini

Mata adalah anggota tubuh yang sangat vital. Dengan mata, Anda tidak hanya bisa melihat indahnya dunia, tetapi juga memudahkan berbagai macam aktivitas. Namun tidak sedikit orang yang mengalami masalah pada matanya. Dalam artikel kali ini, Optik Latansa akan memberikan tips atau cara untuk merawat mata agar selalu sehat dan berfungsi dengan baik.

1.Konsumsi makanan sehat & bergizi

Kesehatan mata tergantung dengan apa yang Anda konsumsi setiap hari. Agar mata Anda terhindar dari berbagai penyakit dan kelainan, maka sebaiknya konsumsi makanan yang mengandung asam lemak omega 3, luthein, zink, vitamin A, C, dan E. Penelitian menunjukkan, kekurangan zat-zat tersebut bisa meningkatkan risiko gangguan fungsi retina. Makanan yang bagus untuk mata diantaranya adalah wortel bayam, sawi, kacang-kacangan, serta ikan.

2. Melindungi Mata dengan Kacamata Hitam

Jika Anda seringkali beraktivitas di luar ruangan di siang hari, sebaiknya Anda selalu menggunakan kacamata hitam untuk mengecilkan risiko terkena degenerasi makula dan katarak. Kacamata hitam baik untuk melindungi mata dari paparan sinar ultra violet.

3.Hentikan kebiasaan merokok

Jika Anda bukan merokok, hal itu bagus. Namun jika sudah ketergantungam sebaiknya hentikan kebiasaan tersebut. Penelitian banyak menunjukkan bahwa perokok lebih rentan terkena masalah mata seperti katarak dan kerusakan retina.

4.Tidak terlalu lama menatap screen gadget

Menatap gadget terlalu lama tanpa istirahat tidak hanya membuat mata sakit, tetapi juga bisa membuat kepala pusing, sakit leher, bahkan sakit punggung. Namun jika pekerjaan mengharuskan Anda menatap layar gadget lama-lama, sebaiknya bekerjalah di tempat yang memiliki cahaya yang cukup, pili kursi yang nyaman, serta rutin mengistirahatkan mata sekitar 20 menit sekali.

5.Rutin memeriksakan mata

Pemeriksaan mata harus dilakukan untuk menilai fungsi penglihatan. Baik untuk anak-anak maupun orang dewasa. Setidaknya dua tahun sekali. Gangguan pada mata sebaiknya tidak dianggap sepele karena bisa membuat Anda kehilangan penglihatan jika tidak diobati sejak dini.

Anda yang berada di area Tasikmalaya dan sekitarnya, bisa memeriksakan mata Anda ke Optik Latansa, Jalan HZ Mustofa no 27 atau Blue House Optik Latanza di Plaza Asia. Pemesanan bisa juga dilakukan ke admin whatsapp 0897-3610-968.

No comments

Leave a Reply

Hubungi Kami